Toda a gente sabe que faz parte de uma normal infância e adolescência a berrice diária com a fruta e os legumes, seja em saladas ou em sopas! Ou porque são cozidos, ou porque são verdes, ou porque têm casca, ou porque não têm açúcar, ou por qualquer outra razão, a questão das frutas e dos legumes é sempre um grande dilema para a maior parte dos pais.
Mas não tem de ser sempre assim! Proponho-me a apresentar aos pais, avós e tios que se debatem diariamente na batalha de incluir fruta e legumes nas refeições dos pequenotes, algumas ideias para que eles os aceitem mais facilmente.
Ideia nº. 1: Seja Criativa
Acabe com a ideia que a fruta tem de ser sempre servida à peça e com casca. Uma das formas mais fáceis de conseguir que os pequenotes gostem de fruta é apresentando a peça (ou várias peças) em formatos inesperados, divertidos e atractivos! Em baixo, deixo algumas ideias para passarem à prática:
Acima de tudo, façam do momento da refeição uma altura divertida e em família!
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